Die Massage ist eine bewährte Methode zur Entspannung und Behandlung von Muskelverspannungen. Sie fördert die Durchblutung, löst Verklebungen im Gewebe und kann Schmerzen lindern. Je nach Technik dient sie der reinen Entspannung oder der gezielten therapeutischen Anwendung.
Es gibt verschiedene Arten von Massage:

Klassische Massage Therapie:
Lockert verspannte Muskeln, verbessert die Durchblutung und führt zu einer Schmerzlinderung.

Sportmassage:
Sie dient zur Vorbereitung der Muskulatur auf körperliche Belastung, der  Unterstützung, der Regeneration nach dem Training, sowie der Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen. 

Die Klassische Massagetherapie (KMT) kann nur mit einer ärztlichen Verordnung durchgeführt werden. 

(Bild ist KI-generiert)